你把腰抬一下不然没法发动| 国家发展改革委：引导银行持续加大对民间投资项目和国家重点项目的融资支持力度
开头：
现代人多因长时间坐姿工作，缺乏运动，导致腰背肌肉变得松弛，经常感到力不从心。但其实只需要简单抬一下腰，就能迅速激发身体力量，让我们恢复精力和活力。本文将着重介绍抬腰的重要性，并分析其益处。现在让我们一起来看看，为何抬腰注定成为改善生活质量的必备活动。
第一段：调整脊柱，增强核心力量
在现代人的生活中，久坐成为许多人的日常。长时间保持静坐姿态，对腰背肌肉施加了较大压力，导致血液流动不畅及肌肉松弛。抬腰在一定程度上是通过扩张胸腔，调整脊柱，以减轻腰部良性压力，减少潜在健康问题。平时，我们可以在工作时间每隔一小时工作空档进行一次腰背伸展，这不仅可以缓解僵硬的脊柱，更可以增加腹部和背部的力量，进一步增强核心肌群。
第二段：促进血液循环，缓解疲劳
久坐不仅可引发腰背酸痛，还会使腹部脂肪堆积、导致血液循环不畅，因此引发全身疲劳和不适。抬腰能够有效改善这些问题，并迅速激起身体内的能量。通过拉伸腰背肌肉，释放潜在的紧张情绪，抬腰不仅能让腹肌和背部肌肉重新收紧，还可以促进血液循环，保持身体和大脑的充足供氧。抬腰动作可以多样化，以腰背向后仰、两手双侧放松为主，肩关节放松，再加上深呼吸，就能达到释放肩颈压力、缓解身体不适的效果。
第三段：积极心态，提升工作效率
长时间的坐姿工作容易给人带来焦虑、疲劳和压力，影响着我们的工作效率和个人情绪。抬腰能够帮助我们调整心态，提高自信心，进一步提升工作和生活质量。通过抬腰活动可以帮助缓解工作压力和焦虑情绪，激发积极向上的精神状态。此外，抬腰运动还可以刺激大脑分泌胰高血糖素，提高身心的活跃度，帮助我们更加集中精力和应对各种挑战。
结尾：
随着现代人生活方式的改变，抬腰成为了我们改善生活质量、增强体质的必备活动。适时抬一下腰，既促进了血液循环、缓解疲劳，又增强了核心力量、减轻了腰部压力，更重要的是促进了积极心态，提高了工作效率。在日常生活中，我们应该让抬腰成为一种习惯，让它帮助我们重新注入活力，迎接每一天的挑战。从现在开始，不妨尝试每隔一小时就站起来，抬一下腰吧！
你把腰抬一下不然没法发动
中新网4月17日电 国新办17日就宏观经济形势和政策举行发布会。国家发展和改革委员会副主任刘苏社在会上表示，中央经济工作会议对扩大有效益的投资作出重要部署，政府工作报告也提出要积极扩大有效投资。国家发展改革委认真抓好贯彻落实，会同有关方面抓紧推动各项投资工作，充分发挥中央预算内投资、地方政府专项债券、2023年增发国债等政府投资的重要带动和放大作用，积极扩大有效益的投资。
刘苏社指出，一季度，全国固定资产投资同比增长4.5%，增速比1—2月加快0.3个百分点，比去年全年加快1.5个百分点，呈现稳步回升态势。其中，制造业投资、基础设施投资分别增长9.9%、6.5%，保持较快增速；民间投资增长0.5%、增速进一步回升，占全部投资的51.6%。具体来说，主要采取了以下几方面措施。
一是加快下达中央预算内投资计划。今年中央预算内投资共安排7000亿元。发改委会同各有关方面坚持质效并重，加强项目储备和前期工作，组织做好投资计划编制。截至目前，中央预算内投资计划已下达超过2000亿元，占全年比重超过30%。我们将进一步加快计划下达、加强计划执行，同时认真抓好项目建设和监管，持续提高中央预算内资金使用效益。
二是完成地方政府专项债券项目初步筛选。今年专项债券规模为3.9万亿元。此前，发改委联合财政部适当扩大专项债券投向领域和用作项目资本金的行业范围。近日，按照专项债券工作职责分工，发改委对地方报来项目的投向领域、前期工作等进行把关，完成了今年专项债券项目的初步筛选工作，目前已推送给财政部并反馈给各地方，财政部正在对项目融资收益平衡等进行审核，各地也在提前做好项目的准备工作。总的看，这批初步筛选通过的项目数量充足、资金需求较大，为全年专项债券发行使用打下了坚实的项目基础。我们将抓紧会同有关方面，尽快形成最终的准备项目清单，督促地方加快债券发行使用，推动项目形成更多实物工作量。
三是推动2023年增发国债项目加快建设实施。今年2月，发改委完成了全部三批共1万亿元增发国债项目清单下达工作，将增发国债资金落实到约1.5万个具体项目。3月份以来，发改委建立在线调度机制，督促项目加快开工建设；会同有关行业主管部门，对项目实施情况开展全链条全周期式督导。目前，我们已完成第一批12个省份督导工作，其他省份也开展了自查，年内还将组织开展第二、第三批督导。
与此同时，通过政府投资和政策激励有效带动全社会投资，落实好引导民间投资各项政策。具体工作包括充分发挥已上线的全国政府和社会资本合作项目信息系统作用，全面落实特许经营方案编写大纲具体要求，实施好政府和社会资本合作新机制；公开推介更多重大项目，吸引民间资本参与；研究扩展投贷联动试点合作银行范围，引导银行持续加大对民间投资项目和国家重点项目的融资支持力度，多措并举调动民间投资积极性。
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